yoga_centr

Место проведения семинара – ДЮСШ «Русь», ул.Красный проспект 163/1 (на здании надпись – 163а) с 10-30 до 18-30. Перерыв на обед с 13-30 до 14-30.

С собой необходимо взять коврик.

Ведущий семинара - Артём Фролов, врач-кардиолог, йогатерапевт, фитотерапевт, рефлексотерапевт. Ведущий йогатерапевт стран СНГ.

Вам будут предложены уникальные авторские методики, доказавшие свою эффективность на практике!


Программа семинара:

• Анатомия и физиология женской половой системы. Эндокринная регуляция менструального цикла. Изменения на разных этапах жизни.

• Беременность: токсикозы, способы противодействия с помощью йоги и фитотерапии.

• Основные виды патологии. Общие принципы построения практики йогатерапии.

• Варикозная болезнь вен малого таза и нижних конечностей. Геморрой. Йога- и фитотерапия.

• Нарушения менструального цикла. Аменорея, дисменорея. Предменструальный синдром. Климактерический синдром. Йогатерапия и фитотерапия.

• Йогатерапия мигрени.

• Заболевания молочных желёз. Факторы риска, принципы профилактики.

• Миома матки: особенности практики йоги, возможности фитотерапии.

• Женское бесплодие: возможности методов йогатерапии и траволечения. Построение питания для оздоровления репродуктивной системы и эффективной борьбы с бесплодием. Возможности применения методов рефлексотерапии в домашних условиях.

• Анатомия и физиология мужской половой системы. Основные виды патологии.

• Острый и хронический простатит. Аденома предстательной железы. Йога- и фитотерапия.

• Применение продуктов пчеловодства.



Длительность семинара – 14 часов (7 часов в день)

Стоимость семинара – 3800р. При оплате до 6 февраля - 3500р.

Организатор Центр йоги "Намасте"

Ул. Галущака, 5, тел.: 228-27-07, www.yoga-nsk.ru; mail@yoga-nsk.ru.

Курс для желающих стать профессиональными инструкторами хатха йоги, а также для практикующих, стремящихся глубоко изучать хатха йогу. При успешной сдаче экзаменов и при успешной защите диплома присваивается, подтвержденная государственной лицензией, квалификация «преподаватель физической культуры» со специализацией «хатха йога». Впервые основы достижений современной медицины, традиционной физической культуры и спорта, а также тысячелетняя Традиция йоги предлагаются вам в рамках одного курса!
РУКОВОДИТЕЛИ ДАННОГО КУРСА:
Основатель и ведущий преподаватель Аштанга Йога Центра – Михаил Константинов
Основатель и ведущий преподаватель Agapkin Yoga Station – Сергей Агапкин.

В рамках курса команда высококвалифицированных преподавателей, прошедших обучение у лучших индийских, западных и отечественных мастеров, и имеющих значительный опыт интенсивной личной практики и преподавания, предоставит вам максимально качественную и объёмную информацию по теории и практике анатомии и физиологии, основных дисциплин физической культуры и хатха йоги, включая учебные пособия в электронном и бумажном виде.
Данные курсы по йоге и йогатерапии прошли более уже более 500 человек, из них более 300 успешно сдали экзамены на право преподавания и плодотворно работают во многих клубах, центрах йоги и фитнес индустрии в Москве, Санкт-Петербурге, многих городах России, Украины и Белоруссии, а также в центрах йоги Канады, Австралии, Великобритании, Индии.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА:

Константинов Михаил (Москва)

Агапкин Сергей (Москва)


Фролов Артем (Санкт-Петербург)


Сергей Бабкин (Москва)


Наталья Янчук (Москва)

Более подробная информация на нашем сайте - http://yoga-nsk.ru/content/view/143/126/

http://yogafest.info/russia/o-festivale-v-novosibirske/

Друзья!
Приглашаем Вас на фестиваль «Йога – радуга».
4-7 ноября 2011 г., Новосибирск

Это будет первый фестиваль ТАКОГО МАСШТАБА в Сибирском регионе!

Задача фестиваля – способствовать развитию йоги в регионе, обогатить практикующих качественной информацией о ведущих мировых школах и направлениях, познакомить с опытными преподавателями из Москвы, Санкт-Петербурга, Сибири.
Организаторы фестиваля: Михаил Баранов и Илья Журавлев, при участии центра йоги «Намасте» под руководством Марины Чешунас.
Программа фестиваля:

М. Баранов (Мск): «Основные задачи на начальном этапе практики», «Пранаяма».

И . Журавлев (Мск): «Йога-нидра», «Нада-пранаяма и циклическая медитация».

М. Воробьева (Санкт-Петербург): «Аштанга-виньяса йога».

Виталий Литвинов (Мск): «Йога Айенгара», «Пинча майюрасана».

В. Овсянников (Томск): «Славянские корни йоги», «STI йога».

В. Хандогин (Новосибирск): «Телесное искусство асаны и дыхания», «Улыбка натхов или хатха-йога после Шивы».

М. Суботялов (Новосибирск): «Основы аюрведы. Диначарья».

К участию в фестивале приглашаются все желающие – как опытные практики, так и новички.

Место проведения:
Новосибирск, Красный проспект, 163/1.
Стоимость:
Безлимитный абонемент (все занятия): 6000 руб. При оплате до 20 октября 5000 руб.
Абонемент на 7 занятий: 3000 руб.
Разовое занятие: 600 руб.
Более подробная информация по программе, преподавателям:
www.yogafest.info
Или на сайте «Намасте»: www.yoga-nsk.ru 228-27-07 8-913-917-60-08

                                                                                              

 

Сертификационный курс ПРАНАЯМЫ

Проводит:

Михаил Баранов (Москва)– лучший специалист по пранаяме в России!

Сертифицированный преподаватель курса для учителей московского Аштанга Йога Центра, сертифицированный йога-терапевт.

 

Уникальная возможность пройти обучение у преподавателя такого уровня!!!

 

http://yasochka.name/intervyu-s-mixailom-baranovym/

 

http://www.youtube.com/embed/X-eUVDc-sV0

 

            Праной в учении индийской йоги называется универсальная жизненная сила. Пране свойственно движение, все виды движения в теле осуществляют"жизненные ветра" - десять прана-вайю, олицетворяющие все физические и психические функции.

            В хатха-йоге контроль ума осуществляется через контроль жизненной силы, которая в первую очередь выражена в дыхании.

            Пранаяма - техника, позволяющая контролировать прану. Пранаяма выполняется в неподвижном положении (сидя) в течение продолжительных отрезков времени, что требует основательной физической подготовки и дисциплины ума.

            Прана-вьяяма - упражнения для подготовки к пранаяме. Прана-вьяяма представляет собой дыхание в движении, это целый комплекс упражнений, где используются различные типы дыхания в динамике и статике, которые сочетаются с кумбхакой (задержкой дыхания), бандхами (энергетическими замками), и дришти (приемами перераспределения внимания).

            Целью прана-вьяямы является подготовка тела и сознания к практике пранаямы и медитации.

            Эти упражнения оказывают воздействие по нескольким направлениям:

            1. Оптимизация работы пищеварительной системы - улучшение кровообращения во внутренних органах, рефлекторные воздействия, оптимизация активности ферментной системы, улучшение перистальтики кишечника.

            2. Оптимизация внешнего дыхания - увеличение подвижности и силы диафрагмы, тренировка всей дыхательной мускулатуры, устранение патологических шаблонов дыхания, увеличение объема и жизненной емкости легких.

            3. Оптимизация работы сердечно-сосудистой системы - улучшение кровообращения и микроциркуляции, формирование навыка произвольного расслабления за счет влияния на вегетативный тонус, улучшение мозгового кровообращения.

            4. Методы сосредоточения и созерцания в практике пранаямы: пратьяхара - отвлечение чувств от внешних объектов, дхарана - удержание избранного объекта в поле сознания, дхъяна - созерцание и "отпускание" психических напряжений.

 

            Из множества существующих в традиционных школах хатха-йоги техник подготовки к пранаяме выбраны самые эффективные и травмобезопасные!

 

 

( Read more... )

 

 

 

 ПЕРВЫЙ РАЗ -
          В ЙОГА-КЛАСС!!!

БЕСПЛАТНОЕ занятие для тех,
кто хочет "ПОПРОБОВАТЬ" ЙОГУ!
Подробности у администратора, 228-27-07

Центр йоги «Намасте» представляет:
Семинары ведущих российских преподавателей йоги:


«ШАТКАРМЫ (очистительные действия в йоге): ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ»   

5,6 февраля 2011г.  



Ведущий семинара: Артём Фролов (Санкт-Петербург).


Все ли очистительные процедуры одинаково полезны для всех?
Как сориентироваться в множестве йогических техник и выбрать подходящее именно Вам?
Как смотрят на шаткармы современная медицина и Аюрведа?
Ясным и доступным языком, основываясь на точных знаниях анатомии, физиологии и собственном практическом опыте, Вам расскажут о шаткармах - очистительных процедурах йоги, а так же о роли в очищении организма трав, асан и дыхательных упражнений. 

Ведущий семинара: Артём Фролов. Врач-кардиолог, фитотерапевт, йогатерапевт. Специалист по традиционным системам оздоровления. Практикует хатха-йогу с 1997 года, преподает с 2003 года. Председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.

Программа семинара:
1 день. Очистительные процедуры в канонических текстах йоги. Место и значение в практике. Влияние очистительных практик на баланс дош. Применение в соответствии с аюрведической концепцией. Анатомия и физиология верхних дыхательных путей, основные патологические состояния. Джала- и сутра-нети. Насья. Варианты выполнения, техника, эффекты. Применение лекарственных растений. Капалабхати. Показания и противопоказания к применению. Техника выполнения, варианты, терапевтические эффекты. Анатомия и физиология пищеварительной системы, основные патологические состояния. Вамана- и вастра-дхаути: техника выполнения, противопоказания, эффекты. Басти-крийя. Мула-шодхана. Варианты выполнения, эффекты. Агнисара-дхаути-крийя, наули. Техника выполнения, противопоказания, физиологические эффекты.

2 день: Основы анатомии и физиологии пищеварения. Влияние основных групп асан. Основы патологии пищеварения. Диетотерапия и применение растений. О голодании и разгрузочных днях. Шанкх-пракшалана: техника и варианты выполнения, противопоказания, физиологические эффекты. Облегченные варианты. Связь с различными системами и органами. Влияние на метасимпатическую нервную систему, систему желчевыводящих путей и микрофлору кишечника. Анатомия и физиология органов зрения. Бахиранга и антаранга тратака. Техника выполнения, эффекты, связь с практикой асан и пранаямы.

Расписание семинара:
5,6 февраля
9.00 регистрация, начало семинара
13.00 – 14.00 – обед
14.00- 18.00 вторая часть семинара.

С собой иметь ручку, блокнот, форму для практики

Место проведения уточняется.
Организатор: Центр йоги «Намасте»
г.Новосибирск,ул. Галущака,5
yoga-nsk.ru 228-27-07  

 В первые дни нового года мы ждем всех,
 кто желает познакомиться с йогой!
                   
Посвятите это волшебное время себе и своему здоровью!


«Введение в йогу» - курс для тех, кто хочет получить теоретические знания о пользе хатха-йоги и попробовать на практике эффективность асан, дыхательных упражнений и других техник.
Этот курс даст понимание, как йога помогает поддерживать прекрасное самочувствие и душевное равновесие КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

В программе:
- Позы стоя, выстраивающие структуру тела
- Прогибы, наклоны, скручивания - укрепляющие, растягивающие, тонизирующие мышцы спины и позвоночник.
- Силовые позы для мышц пресса, спины и плечевого пояса.
- Перевернутые позы – омолаживающие, благотворно влияющие на весь организм.
- Позы для релаксации
- Дыхательные упражнения для расширения возможностей дыхательной системы, приобретения спокойствия, равновесия.

Преподаватель: Чешунас Марина

Расписание :
Вторник 4 января 14.00-15.30
Четверг 6 января 14.00-15.30
Суббота 8 января 14.00-15.30

Цена абонемента на курс: 750 руб.

Центр йоги «Намасте», ул. Галущака, 5, тел. 228-27-07 yoga-nsk.ru

Дорогие друзья! Мы счастливы Вам сообщить, что в нашем центре открывается новое направление – Студия Йогатерапии.

Вести занятия будет Чешунас Марина, инструктор 10 лет практикующий йогу, специалист по йогатерапии.




Диплом о профессиональной переподготовке Института интегративной психолгиии профессионального развития по программе «Практическая психология. Валеология»
Сертификат Института Традиционных систем оздоровления и Института интегративной психологии профессионального развития. Квалификация: Специалист по йогатерапии.
Сертификат «Аштанга йога центра», г. Москва
Диплом Международной федерации йоги

Мы задали Марине несколько вопросов о том, чем отличается класс йогатерапии от других классов и для кого он будет полезен.

( Read more... )